一、這個世界不是為了人類而創造的
這個世界有不以人為目的的運轉邏輯和規律，而且還在不斷發展與改變，我們要做的就是去發現與運用。
人類在地球滅絕過(北京猿人、山頂洞人、純種尼安德人都已滅絕)，目前唯一倖存的就是人科人屬智人種，大約20萬年前來自非洲，所以我們每個人都是親戚，我們在地球上生活，付出了很大的成本，我們蓋房子、蓋水壩、電廠，結果還是缺水缺電，還是很多人沒有自己的房子，我們擁有不完美的環境、不完整的系統，接受但不理想、堪用卻矛盾、以一切都不知道何時會崩壞的狀態下前進。
瞭解這個世界不是為了人類而創造的，所以要在這樣的環境下感到幸福並不容易，外求的事物效用總是遞減、效果非常短暫，這也是很多人說錢買不到快樂的原因，但瞭解世界不是為人類而創造的，活著只是暫時的狀態，生活的每一刻都要感恩。
二、唯一會陪到最後的只有我們的身體
我們的意識需要載體來感知這個世界，身體是我們用來享受這個世界的餐具，應該要好好照顧，給身體喜歡的東西，最主要是呼吸、睡眠和飲食。
呼吸是生活的一切基礎，慢且深，脊椎中正不曲，每次呼吸完之後心情更安定、身體更放鬆，每呼一次氣就是死亡，每吸一次氣多活10秒，接著就是規律作息與舒適空間，這就是生活的品質。
走得很快，再美的風景也看不到，吃得很趕，再好的食物都嚐不出味道，享受身體、感受生活就是每天最好的娛樂，好好保養我們的身體，對他／她好一點，他／她會陪我們到生命的最後一刻。
三、我們唯一能控制的只有對世界的態度
凡事發生必有目的、一切存在都有意義，假如有矛盾糾結、脆弱受害、衝突受傷的狀況，其實是以人為核心思考而不夠真實瞭解這個世界所導致。
這個世界不是繞著人在轉的，而這個世界一直在變化，所以永遠都有更好的方法去生活，而基本的原則就是卡內基《人性的弱點》人際關係法則第一條：不批評、不責備、不抱怨。
我們人生最後能夠帶走的只有回憶，而我們不知道甚麼時候會走，所以要用時刻都能跳舞、分秒都想唱歌的心情，隨時準備以留下美好回憶的方式離開，對事物的態度才是幸福的關鍵。
四、成果在於行動，行動應該依據相關度
瞭解人在世界的定位，如何運用身體與對事物的態度，下一步就是行動，行動分成目標和目的，目標是方向，目的是終點。
運動目的是健康的身體，運動目標是每天跑5公里，結果輕則筋膜炎、重則膝蓋開刀，這就不是運動的目的，只要達到目的，不一定要達到目標，行動重點在目標與目的的相關度。
「相關非因果，因果必相關」
相關度最主要分成三個類型：因果、共變、相關係數。因果重視的是順序，先A後B，解釋很簡單，實際非常難，世界上沒有什麼事情是絕對必然的。
舉個例子，雞生蛋、蛋生雞是因果循環關係，但先有雞還是先有蛋？
雞和蛋不是絕對必然的關係，雞不一定會生蛋，公雞就不會生蛋。蛋孵出來也不一定會是雞，也可能是鴨鵝鳥龜爬蟲類，醜小鴨長大變天鵝，要確認因果關係不容易，因為變數太多。
第二個共變關係，舉個例子，數據顯示穿短褲的人越多，冰淇淋就賣得越好，請問短褲和冰淇淋有什麼關係？他們是共變關係，有一個共同的變數：天氣熱。所以冬天冰淇淋店為了生意好一點就叫店員穿短褲，是甚麼原因？一種儀式感而已，意義不大。
學歷好就能找到好工作？英文好可以加薪？請問他們之間有什麼關係？共變關係，有一個共同變數：能力好。所以為了找好工作念研究所，為了加薪而學英文，是甚麼原因？一種能力不足的安全感而已，意義不大。
第三個就是比較常見的相關係數，又分成正負高低四種類型，搞清楚事情的因果相關，是行動的重點，因為這會牽涉到行動的輕重緩急。
生涯規劃經典《與成功有約：高效能人士的七個習慣》有將行動依緊急和重要分成四塊矩陣，舉個例子，消防隊最緊急的事就是救火，救火是一件很危險、高成本的行動，往往帶來大量的死傷與財物損失，而在沒有救火的時候，消防隊就到社區宣導如何防火，後來他們發現防火做得越多，他們就越少時間在救火，成本和傷亡率都顯著下降，所以消防隊最重要的工作是防火而非救火。
對世界感恩、對自己正向、對人溫柔、對事輕重，這就是過好人生的四個原則。
